😋 सुबह बादाम खाने के फायदे
▫️ कैंसर से सुरक्षा पाएं
▪️रक्तचाप सामान्य रहना चाहिए
▫️मधुमेह नियंत्रण में रहे
▪️इम्यून सिस्टम बूस्ट होता है
▫️गर्भवती महिलाओं के लिए फायदेमंद
▪️अजन्मे बच्चे के लिए आशीर्वाद
याददाश्त बढ़ती है
▪️खून साफ होता है
▫️ रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है
▪️पीएच स्तर को नियंत्रित रखना चाहिए
▫️हड्डियाँ मजबूत बनती हैं
▪️दिल के लिए फायदेमंद
▫️त्वचा-बालों के लिए फायदेमंद
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